Kubadda Tamarta
-
kubbadda tamarta
Kubadaha tamarta waa badeeco nafaqo leh oo adeegsata falanqaynta sayniska si ay u sheegto inay hagaajiso shaqada jidhka inta lagu jiro jimicsiga jirka ee adag iyo/ama soo kabashada degdega ah ka dib.Xaaladdan oo kale, kubbadaha tamarta iyo baararka ayaa si gaar ah loogu talagalay in lagu qaado karbohaydraytyada iyo fiitamiinnada iyo macdanta muhiimka ah ...Akhri wax dheeraad ah